学习禅绕画的第一步即准备绘画工具，现在你需要准备0.05、0.1、0.3、0.5的黑色针管笔，7*7或9*9的纸砖，4B铅笔，纸笔，彩色铅笔，这些是初学者必备的工具。接下来，你要像我一样从基础图样开始学起，如果将禅绕画比喻为拼图，那么图样就是拼图零片，我们需要更多零片完成拼图，所以收集图样是首要任务。

禅绕图样：年轮

绘画练习：蜗牛先生

画一个螺旋。

画多个大大小小的螺旋，注意每个螺旋之间要保持距离。

在每个螺旋外围画一个大圈。

将空白处涂满色。

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禅绕画是一种心灵治愈的绘画活动，全新的绘画方式，在作画的同时，心灵呈现冥想，被誉为“头脑瑜伽”的心灵艺术，并风靡欧美国家，近年来，在我国已经有越来越多的人喜欢上禅绕画。

禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学，无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，不限年龄，不限身份，一支针管笔、一支铅笔、一张纸砖，足以在禅静的氛围里舒缓情绪，随心创作，享受禅绕画带来的无限遐想和乐趣。

以自然界万物为元素，通过盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本图样，图样创意可以无限延伸变量，多种图样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。

你会喜欢上它，并且深深的爱上它，因为禅绕画的世界就像“潘多拉星球”般神奇而美好，等着你去探索发现。